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一隻草能絆倒一個人 不良習慣影響人的一生

(例一)兩兄弟，一個20歲，一個 18歲都洗腎。
從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
 
(例二)台大三年級生，得癌症第三期。
小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。
醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。
 
(例三)小女孩23歲得肝癌。
小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的就是泡的。年紀輕就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。
 
 
一、泡麵:又名(泡命)：
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 , 標準致命食品。

二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)：
讓維他命B群與Ca質流失。一罐有13顆方糖甜分。

喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。 1瓶/天→ 增5kg—董氏基金會實驗。

國立陽明醫學院將一隻蟑螂放入可樂內 : 一星期內溶化消失

(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
可樂 —可用來燉豬腳(易爛)， 洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚會如何，可想而知。
 
三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
糖－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
糖與蛋白質結合→ 粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺，

人體排泄系統，只能排糞便、 尿、汗，卻不能排出粘液的痰。
80%腺細胞癌(乳癌、攝護 腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。

多喝含糖(代糖) 類飲料，為日後骨質疏鬆、洗腎奠下基礎。

四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸。
反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，

再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。
會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。
炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。
美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣
我們不能決定生命 ---長度 卻能改變生命—寬度與品質